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XIII Yoga como herramienta de la psicoterapia

El Yoga es una práctica milenaria que se originó en India y hace referencia a la unión, la conexión de los ámbitos físico, mental y espiritual demostrando científicamente efectos beneficios en estos ámbitos. Esta disciplina se ha mantenido a través del tiempo y sus aplicaciones se han extendido a diversas culturas. Sus métodos son variados y ventajosamente se han generalizado a varias formas de asistencia, incluyendo la salud mental. Algunas actualizaciones en el campo de la psicoterapia la recomiendan como método fundamental de tratamiento al encontrar resultados que favorecen el cambio emocional y psicológico. Por esta razón creemos importante tomar en cuenta este procedimiento y aplicarlo con la mayor especificidad posible, comprendiendo los objetivos que el Yoga persigue y la filosofía que acompaña sus aplicaciones. Tendremos como invitada a Maritza Barriga para conversar y practicar algo de esta herramienta.

Queremos agradecer a Maritza Barriga por el conversatorio que se desarrolló a manera de taller de Kundalini yoga y a todas las personas presentes el viernes 21 de febrero. Fue muy enriquecedor experimentar los efectos que el kundalini yoga tiene sobre el cuerpo y las emociones. La práctica de esta disciplina aporta a la mejoría y manejo de muchas afecciones físicas y psicológicas a través de cantos y kriias; posiciones y movimientos repetidos coordinados con el ritmo de la respiración. Una experiencia difícil de describir desde lo teórico.